Sortir de la timidité : Cette méthode à contre-courant peut vous aider

Par Marie Carneli | Mise à jour 24 Octobre 2020 à 7h53
Est-ce ridicule de vouloir se donner les moyens pour améliorer sa vie, lorsque la timidité nous fait souffrir ?
Beaucoup de personnes pensent que la timidité passe avec le temps...

Pourtant, elle ne disparaît pas comme par magie. Chez certaines personnes, elle peut même s’aggraver et entrainer une certaine solitude au fil du temps.

Selon une étude réalisée par la FDF et le CREDOC¹ en 2019, il y a aujourd’hui plus de 7 millions de français (soit 1 personne sur 10) qui se trouvent en situation d’isolement sociale. 

Et la timidité en est une des principales causes.

Malheureusement, ce problème chez les adultes est un peu passé aux oubliettes car peu de gens le prennent aux sérieux...

Depuis que je suis devenue coach, je me suis rendue compte que la majorité des solutions pour vaincre la timidité ne prennent pas en compte l'état d'esprit et le ressenti des personnes timides

En effet, on vous pousse à sortir de votre zone de confort ou à faire du théâtre,

Autrement dit, on vous demande d'agir même si c'est par petits pas

Mais personne ne vous explique comment faire quand même "ce petit pas" est difficile ?

Et on ne vous dit pas tout. Parce que pour certains, se forcer à agir peut empirer la timidité...

En mesurant nos ondes cérébrales, des études en neurosciences² ont ainsi démontré que plus nous nous efforçons, plus cela renforce la timidité. Notamment à cause du jugement et critique des autres.

Voici pourquoi, je préconise d'adopter une méthode qui prend en considération le fonctionnement cérébral 

Car au lieu de se forcer et jouer un rôle, vous allez en quelque sorte ‘’hacker le cerveau’’ pour vous libérer des blocages

C'est comme un changement radical de sa vision du monde

La confiance en soi vient ensuite naturellement car chaque action fait effet boule de neige.

De cette façon, on retrouve confiance et on s’affirme tout en restant authentique et aligné avec soi-même.

Comprenez que la timidité n’est pas définie une fois pour toute.

Vous avez la capacité de changer.

D'ailleurs, c'est peut-être le bon moment pour en sortir,

Car aujourd'hui, nos problèmes quotidiens sont laissés de côté…

Pourtant c’est le meilleur moment pour se poser tranquillement chez soi et repenser à notre vie 

..pour en ressortir plus fort !

Alors si vous êtes déterminé à sortir de la timidité, j’ai préparé une vidéo pour vous y aider.
 
Vous allez y découvrir une nouvelle méthode simple et efficace qui a déjà fait ses preuves, ainsi que les 3 erreurs à ne surtout pas faire pour enfin oser parler.

Regardez maintenant la présentation :
Tags : timidité, anxiété sociale, confiance en soi, estime, psychologie, timidité maladive.      
1. Solitudes 2019, Fondation de France et CREDOC, 2019
2. Neuroscience of Psychotherapy Healing the Social Brain, 2017
Anxiety and affective style: role of prefrontal cortex and amygdala, Biological Psychiatry, 2002
Structural and Functional Connectivity Changes in the Brain Associated with Shyness but Not with Social Anxiety, Journal Plos One, 2013